За інформацією українського гідрометцентру на території України очікуються значне пониження температури повітря (від 30 до 220 морозу) протягом 24 – 27 лютого 2018 року.
Щоб уникнути переохолодження та обмороження тіла, варто дотримуватися простих правил:
- Носіть просторий одяг. Це сприяє циркуляції крові. Краще одягнути три
тонких светри, ніж один грубий. Між шарами одягу залишається повітря,
яке утримує тепло.
- Тісне взуття, відсутність устілок сприяють обмороженню кінцівок ніг.
- Не виходьте на мороз без шарфа і рукавичок, бажано з шерсті або таких, що не промокають, з хутром всередині.
- Не вживайте алкогольних напоїв! Алкогольне сп’яніння створює ілюзію
зігрівання, а насправді лише провокує ще більшу тепловіддачу.
- Не куріть на морозі! Куріння зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш вразливими до холоду.
- Не носіть на морозі металевих прикрас, в тому числі золотих і срібних. Метал охолоджується швидше тіла, сережки можуть пристати до мочки вуха. Персні та каблучки ускладнюють циркуляції крові, що прискорює обмороження рук.
- Перед виходом на мороз бажано попоїсти – це подарує вам додаткову
енергію. Не можна виходити на вулицю з вологим волоссям! Тому на час морозів від ранкового миття голови перед роботою краще відмовитися.
- У дітей терморегуляція не налагоджена, а у літніх людей порушена. Тому бабусі з дітьми не повинні гуляти на морозі довше 15-20 хвилин. Слід зайти і погрітися в теплому приміщенні.
- Не дозволяйте обмороженій ділянці (найшвидше переохолоджуються ніс, вуха, щоки) замерзнути ще раз. Тоді пошкодження можуть бути ще більшими.
Якщо відчули переохолодження, потрібно зайти у найближче кафе, магазин, під’їзд, будь-яке тепле приміщення, щоб зігрітися. Змерзлі руки можна швидко відігріти під пахвами. На вітрі ймовірність обмороження збільшується!
