У довіднику зібрані поради, як захистити себе у кризовій ситуації.Зокрема, у довіднику описано, як підготуватися з родиною та подбати про власну оселю, як комунікувати з рідними в умовах відсутності мережі та мобільного зв’язку, що робити, коли почули сирени, та які правила поведінки в зоні бойових дій.